ママと赤ちゃんにやさしいドリンク

おうちで、ホッと一息入れたい時、今までは気軽にコーヒーブレイクしていたのですが、
カフェインは赤ちゃんにあまりよろしくないので、妊娠してからは、もっぱらハーブティーを飲んでいる。

そうそう・・・

妊娠中はどんなハーブティーでも飲んでいいの？？

なんて疑問があったのですが、ネットで調べたところ、やはりタブーなものもあるようです。

OKなハーブ 

・つわり、母乳に良い ⇒ ラズベリーリーフティー、フェンネルティー
・子宮強化する ⇒ ペパーミントティー、レモンバームティー、マロウティー、カモミールティー
・胃腸の働きを良くする ⇒ タンポポティー
・精神安定、安眠のための ⇒ ローズティー、リンデンティー、カモミールティー

 摂ってはいけないハーブ 

・セージ ⇒ 強壮作用が強いため
・ローズマリー ⇒ 覚醒作用が強いため
・アロエ ⇒ 緩下作用が強くなり下痢をしやすい
・コンフリー ⇒ 性ホルモンを刺激するため

ふむふむ。
ハーブだから何でもOKってわけではないんですね。

もともと紅茶やハーブティーは好きな方ですが、Aloha Mommyのお気に入りは・・・

　　　　　　　　　　　
カモミールの花ににハチミツとバニラを　　　　　　　　　　　 オレゴン州に住むお友達から頂いた
ブレンドさせた香り高いハーブティー。　　　　　　　　　　　　ブルーベリーのハーブティー。
カモミールの花の甘い香りがいい感じ　　 　　　　　　　　酸味がきいたビタミン豊富なローズヒップや
心も体もリラックスできます。　　　　　　　　　　　　　　　　　 ハイビスカスがブレンドされた赤くきれいな
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 お茶で気分もすっきりとします。


アメリカ、Traditional Medicinals社の
妊婦向けにブレンドされたハーブティー。

ハーブティーでありながら、漢方のお茶のような感じです。

子宮の調子を整えるというラズベリーの葉が主成分で
その他にストロベリーの葉、ローズヒップ、アルファルファの葉、スペアミントの葉もブレンドされています。

ちょっとスパイシーな苦味もありつつ、香り高いスペアミントの
フレッシュ感がお口に残る健康茶です。


ハーブティーの他に、最近Aloha Mommyはこちらのジュースにもはまっております！


”健康によく、癌予防にもなるから”と、義理の母の薦めで妊娠前から飲み続けている果汁100%の「ざくろジュース」。

もともと健康維持のため、パパにも飲んで欲しかったようだが、パパにはちょっと酸っぱすぎるみたい。
ざくろに含まれる女性ホルモンの「エストロゲン」が美肌やシワに効果があるらしので、殆どはAloha Mommyがひとりでゴクゴク飲んでしまっています（＾＾；

果汁はルビー色系。ビタミン、ミネラル、ポリフェノールたっぷりの甘酸っぱくとっても美味しいざくろジュースです♪


ママがリラックスした気分でいると、お腹のベビーにもきっとつたわるはず。

おいしくて心と体にやさしい飲み物で、イライラや疲れを癒しましょう～☆

今まで出会ってなかった飲み物の中から、これからも、もっとお気に入りのドリンクを
見つけたいなぁ。・・・・でも青汁はイヤよ！勘弁してねっ