おもちゃのチャ・チャ・チャ☆

最近、ショッピング中はついついベビーグッズやベビー服などを扱っている
ベビー用品売り場へ無意識に目が行ってしまう。ベビー用品を見ているだけで、
何時間だって楽しめちゃう♪

今日は、土曜日なのにパパは朝からお仕事。
私は家事を済ませて、独りでいつものアウトレットストア”ROSS”へLet's GO!
到着すると、まず真っ先にベビー用品売り場へ直行！今日は何が見つかるかなぁ？ワクワク（＾＾）

うろうろ、キョロキョロして１~2時間後、カゴの中は”おもちゃのチャ・チャ・チャ☆”状態に！

　　　　　　　　　　　　　
おいらの名前は『ハリー』。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　僕は『ポッター』。一応ライオンだよ。
ふわぁん、ふわぁんでおデブちゃんだけど　　　　　　　　　　　  胸のボタンを押すとメロディー♪が鳴って
おいらを揺らすと”カランコロン”って音がするよ。　　　　　　　 僕のほっぺがピンク色に点滅するよ。

ハリーとのご縁は、赤ちゃんのオモチャ売り場でハリーが床に落っこちていたところを
Aloha Mommyがたまたま通りかかり、ハリーと目がバッチリ合ってしまったのです！
かなり薄黒く汚れていたのですが、値札を見たらなんとクリアランスセール価格の$1.99！！
ふわぁ～んと軟らかくて可愛いテディーベアー・・・ 即ゲットしちゃいました。

ポッターはちょっとした仕掛けが付いているのか、$4.99でした。
ポッターもちょっと汚れて黒ずんでたね　この子は『おでかけおもちゃ』として活躍してくれそうです。
ベビーとの外出時にベビーカーに取り付けられるから、ぐずり泣きしたらスイッチ・オン！

ハリーとポッター、まとめて手洗いしてあげたら、ちゃんと綺麗になりましたよ～

その他に気に入って買ったおもちゃは・・・・

　　　　　　　　　　　　
ワイは『ヒモ・ヒモ・いも虫』や。まだ名前は無いねん。　　　　ワイはなぁ、お腹が定規になるんじゃい。
（なんとなくこの子、関西弁を喋りだしそうじゃない？）　　　　赤ちゃんの身長も60cmまで測れるんや。
ワイの足はなぁー、ひもでできとるんや。　　　　　　　　　　　 ほんまにスゴイやろ？
体の所々は”ガシャガシャ”と音がして、顔を　　　　　　　　　　　　
グニュ～っと押すとメロディーが鳴るねん。　　　　　　　　　　『ヒモ・ヒモ・いも虫』は$6.99でゲット！

このワンちゃんは、いわゆるラトルと呼ばれる
『がらがら』です。お手頃価格の$4.99でした。

箱には”3ヶ月から”と書いてあるのですが、
やさしいソフトな素材の布製なので、
口に入れても安全ですし、よだれで汚れても洗えますので、
0ヶ月からでもベビーが手でニギニギして、
遊べるかな～と思ってます。


ワン公のお腰についている は、触ると”ガシャガシャ”と
スーパーのレジ袋をくしゃくしゃに丸めた時の音がします。
この音って赤ちゃんが大好きな音なんですってね？！不思議・・・

今回は、とりあえず全部布製で、汚れたら手洗いが出来るオモチャを選びました。
安心で清潔なベビーフレンドリーなオモチャたちです。

このごきげんなオモチャたち、きっとベビーのお気に入りになるでしょう

ベビちゃん、あなたと一緒に遊べる日をパパもママも心から楽しみにしてるよ。

ころころマッサージ

びっくり！気がつくと、もう妊娠9ヶ月目に突入していました！
そして出産予定日まであと50日ちょっと。

どうりで最近、お腹の重さからなのか、普通に家事等の立ち仕事を長時間すると、
背中や腰が「あ、痛たたたぁぁぁ・・・・」。特に背中全体が張って辛くなるのです。

ああ、もう立っていられない。ここは一番信頼できるパートナー、パパに助けを呼ぶ。

 Honey, お願い背中をちょっとマッサージしてケロ～ォ！
 モ～またかよぉ～～！最近毎日だなぁ～ブツブツ・・・・

お願いしま～す！と、ちゃっかりパパの前へ前かがみで座って待機する私（＾＾）。

食後にテレビを見てリラックス中のパパは、嫌々ながら私の背中全体をげんこつでトントンしてくれる。
でも個人的には、げんこつはちょっと強すぎて痛いから、あんまり好みじゃない。
理想を言えば・・・両手の親指を使って浪越流の指圧マッサージをして欲しいのだ！

すぐさまパパに私の希望を伝えて、さぁ！親指で指圧マッサージ再開！
しかし・・・イマイチ気持ちよくない。何かが違う。
私の説明が上手く伝わってないのか、ツボが丸ハズレなのだ。

 背骨沿いじゃなくて、背骨の両脇にある筋肉をめがけて、プッシュよ！
　　もうちょっと外側！う～ん、ちょっと違う。もうちょっと強めにプッシュ！それじゃぁ外過ぎ～！

パパの手がピタっと止まりました。　・・・・・どうやらパパは指圧マッサージが不得意のようです。
私も注文が多すぎました。少し反省・・・　もしかしてパパを不機嫌にさせちゃったかしら・・・・と、
ちょっと不安な気持ちでパパを見ると、急にパパは立ち上がり何かを探し始めました。

探して持ってきたものは、2ポンドのダンベル！そうです！筋トレで使うダンベルです。

数年前にスポーツ・オソリティーで
買ってもらった各2ポンド（0.9キロ）のダンベル。
確か$5ドルもしないくらいの安物です。

妊娠する前はDVDを見ながら
テレビの前で、このダンベルを持ってエアロビをしてました





そしてパパがこのダンベル1つを使って、私の背中全体をコロコロと上下に動かしマッサージしてくれたのです。これがまた以外にも、とっても気持ちいい～のです。

　　　　　　　　　　　　　
ダンベルの幅はみごとにパーフェクト！　　　　　　　　　　　　　 ダンベルを上下にコロコロと。
ちょうど背骨の両側にあるパンパンに　　　　　　　　　　　　　　　めっちゃ気持ち良い～です。
張った筋肉の上にくるのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これでパパも上手な指圧マッサージ師♪
かゆい所に手が届くとはまさにこれです！　　　　　　　　　　　　浪越先生に負けてませんよぉ～！


これってすごい発明品！ダンベルも色んな使い方ができるんですね。
これから度々ダンベルにお世話になりそうです！

Honey, いつも疲れているのにマッサージありがとう。感謝してます♪

どん・どん・うに丼 ～六角～

今日は久しぶりに贅沢な時間を過ごしました（＾０＾）/~
お友達とプチ・セレブ・ランチをしたので～す

アラモアナ・ショッピング・センターの山側2Fに、去年の3月にオープンした
本格的な日本料理店 『六角 ROKKAKU』 へ行ってきました。

この店は前に一度行った事があるのですが、
とっても美味しかったのでリピーターになっちゃいました♪
ハワイなのを疑っちゃうくらい、店内は京町屋風のおしゃれな造りで、料理も日本で食べるのと変わらぬ美味しさの本格派和食店です。Aloha Mommyの中では今一番気に入っている日本料理屋かな～。

今日はお友達が食事をご馳走してくれました。（ありがとう～☆次回は私にご馳走させてねっ！）

まず、目に付いたのが六角の割り箸。
割り箸と呼ぶには失礼なくらい、美しいお箸さん。

 しっかりとした作りなので、あと数本もらってお持ち帰りしたいくらいでした。（オバちゃん根性丸出し？）

そして六角のランチ御前に付いてくるサラダ。

お茶漬けの素によく入っている『あられ』が
トッピングされ、風味とプチプチの触感がVery Good！

梅じそドレッシングでさっぱり美味しく頂きました。




『ミニ丼＆うどん御前』($18)が気になりました。
どんぶりは日替わりで、今日はなんと大好きな『うに丼』だ。
きゃぁ～　うに・うに・うに・うにぃぃぃ～！！！

最後に”ウニ”を口にしたのは、去年の秋に帰国した時・・・・。
ハワイでこのオレンジの「ウニちゃん」とご縁があるとは思ってもみなかった。

あっ、でも私、妊婦だった・・・。トホホ・・・。
ハワイでは妊娠中の生ものは、基本的になのだ。
どうしよう～。でもここで食べなかったら夢に出てきそう～。

あっ、そう言えば、六角のホームページに書いてあった。。。。
「ほとんどの食材は日本で厳選されたもので、鮮度が高いものを市場から取り寄せている」って。
じゃぁ、きっと「ウニ」も新鮮だよね～？！大丈夫だよね～？！

よしっ！今日は特別に、解禁日だぁ～！ウニちゃん、ヨロシク！
という事で、Aloha Mommyは豪勢に”うに丼”を頂きました。☆(´∀`*)/　イヤッホ～イ！
思った通り、臭みは無く、甘くてまろやかで、お口の中で磯の香りがほわぁ～んとしました

友達は『銀だらの西京味噌焼き御前』($15)を注文。

 は”ぷりん、ぷりん”で美味しそう～。
なんか地元でオバちゃん達に大人気のお店「鈴波」の
銀だら定食を思い出しちゃった・・・・。
よく並んで食べたなぁ～。

女性には丁度良い量で、とても美味しそうなので、
また今度ここに来た時に、食べてみたいですっ。

このお店、ちょっぴり値段は高めですが、本格的な日本の味が楽しめて大満足です！
値段だけやたらに高くても「はて」って言うレストランも過去に何度か経験してるので・・・・。

今日はとても美味しい料理に、楽しい会話。素敵な時間をゆっくり過ごせました～ｄ（＾▽＾）/

贅沢にもウニ丼をご馳走になり・・・・

本当にごちそうさまでした！

マタニティーツアー

今日ついに病院のマタニティーツアーに行ってきました～！

『マタニティーツアー』とは、出産を間近に控えた妊産婦を対象に実施される病院見学のことです。
日本でもこうゆうマタニティーツアーってあるのかなぁ？

「ふぅ～ん、当日はここでこんな風に出産を迎えるのかぁ～・・・・・。」
なんて目をパチクリさせて、パパと病院内のツアーに興味深々。

この病院は土地柄、日本人患者も多く、私の担当医が常勤する産婦人科の待合室でも、
日本人の妊婦さん達ばかり見かける。
今回のツアー参加グループの中にも、日本人ママとか一杯いるかなぁ～？って
思っていたが、以外にも日本人ママは私1人だけだったので、
全然知らないアメリカ人ママ達とおしゃべり。

「予定日はいつ？」「初めてのお子さん？」
「男の子？女の子？」「名前はもう決まった？」

妊婦同士でおしゃべりする内容って、やっぱり全国共通みたい（＾＾）

今回のマタニティーツアーでは、主にBirth Center （バースセンター/助産所）と呼ばれる
分娩室や産後の病室を見学した。そして希望者に限り、
入院前の書類手続きをAdmission Office（入院受付所）で行った。
この場で必要な情報をコンピューターに登録し、陣痛が始まりいざ入院となった場合は、
直接バースセンターの受付に行けばいいというシステムになっている。
Aloha Mommyも念のため、事前登録をしておいた。当日パニクっちゃう？！かもしれないし。

アメリカの病院の多くがそうであるように、このバースセンターの分娩室はすべて個室になっていた。
丁度良い広さで、暖かくて女性らしい装飾が施された部屋
パパ達のために簡易ベッド兼用のソファーもあった。
室内にはシャワールームとトイレが別々に設置され、ちょっとしたホテルのようで大満足！

日本では赤ちゃんが生まれる1～2時間前までは陣痛室で待機するのが一般的だと聞いているが、
アメリカでは最初から個室の分娩室に入るのが普通らしい。

分娩室の隣には新生児室があり、その脇には広々とした家族のための待合室もあった。
またバースセンターの別棟には、出産を終えたママのための専用の病室があり、こちらも
すべて個室であった。分娩室のようにホテル部屋っぽくはないが、シャワーとトイレ付きで設備は整っていた。
またパパや家族のために簡易ベッドも備えられているので、ベビー誕生後に夫婦揃って病室で夜を迎えることもできる。

そして出産に必要な物品やベビー用品もすべて病院にそろっているようで安心した。
入院のために準備する物は、どうやら退院する時のベビー服と自分の私物くらいでよさそう。
楽チンだ！

さて、今回のマタニティーツアーを終えての感想ですが・・・・

この病院での出産環境は十分整っているなぁ～と感心した。
立会い出産が認められている事、そして入院時から個室で過ごせる事など、
Aloha Mommyのような初産のママでも、安心して元気な赤ちゃんを産めるぞ！と思いました。

お腹のベビーと一緒に頑張って、素敵な出産ができますように・・・・

今日のマタニティー食 その1

今日は夕食にオムハヤシを作ってみた。

といっても、日本の母から送ってもらったHouse 『完熟トマトのハヤシライスソース』
のルーを使ったので、あっという間にできちゃいましたけど（＾＾；

ハワイのスーパーでは、カレーのルーはよく見かけるのだが、
クリームシチュー、ビーフシチュー、そしてハヤシライスのルーは何故？だか手に入らない。

今回使った食材は全て冷蔵庫にあったもの。

一応カロリーダウンをちょっと意識して・・・・
なるべく脂肪の少ない牛肉の赤身、今回は牛もも肉を使用。
タンパク質と鉄分の摂取に、赤身のお肉はパーフェクト

そして玉ねぎとマッシュルーム。
これはハヤシライスには欠かせないですよね。
特にきのこ類は、食物繊維が豊富なので、
便秘になりやすいこの妊娠時期だからこそ、
たっぷり食べたい！

あとは・・・カルシウム！カルシウム！カルシウム！

カルシウムはタンパク質と一緒にとると吸収率が高まる、と本で読んだので、
ブロッコリーとタンパク質が豊富な卵を組み合わせてひと工夫！
色の濃い緑黄色野菜はビタミンCの他に、案外カルシウムも含まれているのですよ。

お腹の赤ちゃんは、ママの体がどのような状態であろうと、
母体からのカルシウムを優先的に吸収して、骨や歯や血液をつくるそうです。
だから妊婦はカルシウム不足になりやすく、『こむらがえり』だって起こしちゃうわけです！

私はいつもオムレツ作りの時は、卵の中に牛乳をちょっと入れます。
乳製品はタンパク質とカルシウムが豊富なので、もちろん栄養価も上がりますし、
こうすると、ふわ～んふわんのオムレツが出来ます♪

では、いただきま～す

半熟状態でトロ～トロッのオムレツとほんのり酸味がかったハヤシソースが
ご飯とうまく合わさって「おっ、なかなか旨い！」
パパもオムレツ＋○○ソースの卵料理が大好きだ。一気にペロリ！お腹も空いてたんだけどね。

結構ボリュームがあって、お腹一杯。ちょっとご飯の量が多すぎたかな？
今度はご飯の中にミックスベジタブルを入れて、かさを増やし、ご飯を少なめにしよう。

出来れば太らず、しかもママとお腹のベビーの体にいい『マタニティー食』って
案外身近で、誰もが好きなメニューで簡単に作れるものですね♪